top of page
חיפוש

הגישה הטיפולית שלי

היי, אני רוצה לספר לכם קצת על הגישה הטיפולית שלי.

אני חושבת שמהניסיון שלי, גם כאמא, גם כבשלנית וגם כתזונאית עם ניסיון בעבודה עם מגוון אוכלוסיות (כולל בבתי חולים ובקופות חוץ מהקליניקה הפרטית), גיבשתי גישה ששווה להכיר, לא רק בשביל לבוא אליי לייעוץ או טיפול, אלא בגלל שאת הבסיס של הגישה הזו כל אחת יכולה ליישם בבית.

ובשילוב עם הטיפים והמידע שאני שולחת לכן (וגם לכם. כמובן…) כל שבוע, אפשר באמת לייצר שינוי בריאותי בבית.



אז מה חשוב לי כשאני באה לטפל?


🙉השלב הראשון הוא שלב של הקשבה. אני כמובן צריכה לדעת מה הבעיה, אבל אני מקשיבה לאדם שמולי, לא לבעיה שלו…

אני לומדת להכיר, שואלת על ההרגלים, על מה עושה טוב ומה עושה רע, על שגרת החיים והשאיפות.

בשלב הזה בכלל לא מעניינים אותי ערכים תזונתיים או קלוריות או שומן טראנס. מעניין אותי האדם שמולי. כי אני צריכה לדעת איך לפנות אליו.


🙈 בשלב השני אנחנו מתייחסים ל"נתונים יבשים". בדיקות דם, מדדים מטבוליים, היסטוריה רפואית, היסטוריה תזונתית, אתן יודעות, כל הכיף הזה. הנתונים האלה אמנם "יבשים" אבל הם חשובים מאד, ובמדע התזונה המודרני אנחנו יודעים שלכל אדם נכונים דברים קצת אחרים ואין "אמת מוחלטת".


🙉 בשלב השלישי אנחנו מתאימים טיפול (זה יכול להיות תפריט, שינוי הרגלים, הנחיות כלליות ועוד). הטיפול הוא מאד מאד אישי ומשתנה מאחד לשני.

הסיבה לכך היא שאני משתדלת ככל האפשר להתחשב באדם שמולי. בצרכים, ברצונות, בהרגלים וההתנהלות היומיומית.

כמובן שפה נכנסים לשקלול הנתונים מהשלב השני, אבל לא רק,

אני מתחשבת גם בחשקים, בטעמים האהובים, בחיבור שלו למאכלים מסוימים,

וגם, בדברים שכאילו לא קשורים לתזונה כמו חסמים, אמונות ואפילו יכולת כלכלית.


בצורה כזו אני יוצרת לכל אחד את ההנחיות המתאימות לו, שיהיה לו נוח ואפילו כיף ליישם אותם.

אני מבינה שאם מטופל יצא מהקליניקה בתחושה של "איזה באסה, איך אני אחזיק מעמד בתפריט הזה, אני לא אוהב חצי מהדברים פה..." אז אין שום סיכוי להצליח.

לעומת זאת, כשמטופל יוצא מהקליניקה בתחושה שהתפריט הזה בכלל משדרג לו את השגרה, אז הרבה יותר קל להתמיד, וזה באמת רק עניין של זמן עד שמגיעים ליעד.

עד ליעד!


ואיך כל זה קשור ליומיום שלכן?

(חוץ מזה שאתן כמובן מוזמנות להגיע לייעוץ או ליווי)

ההבנה שאם רוצים לעשות שינוי תזונתי. לאכול בריא יותר, נכון יותר, מאוזן יותר,

אין טעם לנסות "לכפות" את זה. לא על המשפחה והילדים, ובטח לא על עצמנו. אנחנו צריכות לייצר תפריט שנוח לנו איתו (לפעמים צריך טיפה עזרה מקצועית בזה), ורק ככה נוכל ליצור שינוי אמיתי.

בתמונה מהקליניקה: אני ומשקל המחמאות המקסים של אנסטסיה דן - דיאטנית קלינית וקולגה מקסימה


7 צפיות

Comments


bottom of page